Cuando recién utilizamos puntas, no vamos a poder dominarlas perfectamente de la noche a la mañana, tenemos que ir poco a poco. Aquí te traigo algunos ejercicios que puedes realizar si apenas empiezas a utilizar puntas. BARRA 1.- Para calentar, vamos a empezar por realizar círculos con un pie, hacia afuera y hacia dentro repetidas veces. Hacemos lo mismo con el otro pie. 2.- Colocándote en la barra, sube un pie a la punta y el otro déjalo en plano, y bota lo más que puedas el empeine por aprox. 5 segundos. Realiza lo mismo con el otro pie. 3.- Sigue en la barra, y ahora, intercala los pies de forma continua. 4.- En segunda posición, sube un pie a la punta y el otro déjalo en plano, como el ejercicio 2, y bota el empeine lo más que puedas. Hazlo también del otro lado. 5.- Sigue en segunda posición, y ahora, como en el ejercicio 3, intercala los pies. 6.- En primera posición cerrada, haz un plié profundo y bota los empeines, quédate en esa posición unos segundos. Baja de...
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