Desayunos saludables para antes de tu clase
Si practicas ballet por las mañanas, es importante consumir un desayuno antes de, para así, tener energía para la clase. Aquí te traigo 3 sencillos desayunos que puedes preparar para antes de tu clase de ballet, en especial si no cuentas con mucho tiempo para preparar tu desayuno.
1.- Puedes preparar un vaso de 1/4 de jugo de naranja, dos huevos revueltos con jitomate y cebolla, y acompañarlo con frutos secos o semillas como almendras.
2.- Un plato de avena (puedes añadir un toque de vainilla) y un puñado de frutos secos o semillas.
3.- Un vaso de algún sustituto de leche, como leche de coco o almendras (te recomiendo la leche de 3 nueces, es deliciosa por sí sola), un puñado de nueces y una manzana.
Espero les sirvan estas ideas para desayunos ligeros antes de ir a clase de ballet
XO
Faty
1.- Puedes preparar un vaso de 1/4 de jugo de naranja, dos huevos revueltos con jitomate y cebolla, y acompañarlo con frutos secos o semillas como almendras.
2.- Un plato de avena (puedes añadir un toque de vainilla) y un puñado de frutos secos o semillas.
3.- Un vaso de algún sustituto de leche, como leche de coco o almendras (te recomiendo la leche de 3 nueces, es deliciosa por sí sola), un puñado de nueces y una manzana.
Espero les sirvan estas ideas para desayunos ligeros antes de ir a clase de ballet
XO
Faty
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